Qu'en est-il avec la performance ?

Pendant la semaine de jeûne cette capacité est supérieure à ce qu‘on s'imagine. Cela est dû au fait que le corps dispose librement l'énergie, laquelle est nécessitée normalement pour la digestion. Il est reconnu que pendant la désintoxication le corps ne doit pas avoir d'activités intenses. On doit renoncer à tout acte de force exagéré comme le sport de performance. Mieux vaut choisir des sports d'endurance, comme la randonnée, la culture physique, la natation, le cyclisme.