Comment se présente une semaine de jeûne et randonnée ?

Chaque participant accomplira la préparation à domicile d'après des instructions qu'il recevra par courrier après son inscription.
Le premier soir les participants auront toutes les informations sur le déroulement de la semaine et les dernières instructions pour le bon fonctionnement du jeûne.
Les jours commencent par des légers exercices de gymnastique. Vers 08.00 heures nous prenons une tisane en commun. Vers 09.00 heures, nous débutons chaque jour une randonnée d'environ 5-6 heures avec une pause d'une heure à midi selon les circonstances. Cela équivaut environ à 20 - 22 km par jour. Pendant la journée nous buvons de l'eau minérale et le soir un bouillon de légumes. Les soirs seront le plus souvent à libre disposition des participants. Dans les mesures du possible les visites de piscine et de sauna sont planifiées.
Vers la fin de la semaine les participants recevront des conseils pour la reprise correcte de l'alimentation après le jeûne.

L'avant-dernier jour, dans la pause de midi, c'est la rupture du jeûne avec la consommation contemplative d'une pomme savoureuse. Le dernier soir, nous mettons fin au jeûne avec une belle assiette de crudités.