Jeûne et randonnée

 

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Randonnées / Dates


Déroulement d‘une semaine de jeûne et randonnée:

Logements toute la semaine dans le même hôtel. (Sauf: Maroc, Crète)
Randonnées d‘environ 6 heures par jour. (18-22 km)
Alimentation d‘après Dr. Otto Buchinger: tisanes, eau minérale, jus de fruits et bouillon de légumes filtré.
Rupture du jeûne avec une pomme et une assiette de crudités.

Un très bon entrainement à la marche est indispensable !


Pour les Details, voir pages allemandes