Kann man auch allein zuhause fasten?

Jeder gesunde Mensch kann alleine zuhause fasten, vorausgesetzt die Alltagsbeschäftigung erfordert keine große Anstrengung und Schnelligkeit. Das erfordert jedoch eine sehr große Willensstärke und Verständnis der Angehörigen. Gerade beim ersten Fasten ist es viel leichter in einer Gruppe Gleichgesinnter unter Anleitung eines Fastenbetreuers zu fasten. Nur so kann man die ganze Tragweite einer Fastenkur erfassen, das totale Loslassen, sich mit sich selbst befassen, das Wiederfinden der eigenen Mitte, die Reinigung von Körper, Geist und Seele.