Wozu ist das Wandern gut?

Das Wandern in frischer Luft regt den gesamten Stoffwechsel an, steigert die Zufuhr von Sauerstoff, unterstützt die sauerstofffähige Fettverbrennung, den Abbau der Giftstoffe, sowie die Säureabatmung durch die Lunge. Der Aufenthalt in der Natur, verbunden mit Gedankenaustausch unter Gleichgesinnten erleichtert das Fasten und gibt die Möglichkeit, neue Horizonte, Einstellungen und Denkweisen zu finden.