Wie steht es mit dem Hungergefühl beim Fasten? Wie kann man das aushalten?

Um das Hungergefühl auszuschalten, bedient man sich beim Fasten einer einfachen Überlistung des Verdauungstraktes. Bei Beginn des Fastens wird der Darm vollständig entleert. Wenn sich im Darm keine Nahrung mehr befindet, so schaltet der Organismus sein Notprogramm ein: die Nahrungsverwertung aus den Energiereserven des Körpers. Dadurch verschwindet der Hunger für solange, wie man keine neue Nahrung aufnimmt.